Farmacia San Giovanni / Cordenons
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Domenica 26 gennaio / Marcia de l’Ansul

Domenica 26 gennaio non perdere l’appuntamento con la
33^ Marcia De L’Anśul 🏃‍♀️🏃‍♂️👣
manifestazione podistica ludico motoria di 4 -10 – 15 – 21 km, organizzata dalla Società Podisti Cordenons in collaborazione con l’Amministrazione Comunale di Cordenons, di cui la nostra farmacia è orgogliosamente sponsor.

La partenza è prevista dalle 8.30 (fino alle 9.00) da Piazza della Vittoria, con qualsiasi condizione di tempo.

E il nostro consiglio di oggi è… Partecipare!
L’attività fisica è sempre una buona abitudine, soprattutto se praticata regolarmente.
Ma lo sapevi che attività come la corsa hanno numerosi effetti positivi sulla salute di tutto l’organismo così come sul benessere mentale?

– La corsa può essere considerata un ottimo anti-stress naturale. Questo grazie alle endorfine che il nostro corpo sprigiona mentre si corre, sostanze prodotte dal nostro cervello che hanno effetti positivi sul nostro stato di salute psico-fisico.

– Più corri più sei felice.
Correre stimola la produzione di endorfine e serotonina, ormoni che hanno effetti positivi sul nostro umore. La corsa, infatti, riduce l’ansia e ha la capacità di renderci più felici.

– La corsa stimola la memoria.
Favorisce la formazione di nuovi neuroni e aiuta nella cura della depressione.

– La corsa migliora la salute delle ossa.
Lo dice la scienza: correre almeno 15 minuti al giorno, per 3 volte alla settimana, riduce il rischio di osteoporosi del 40%. Questo succede perché la corsa aumenta la densità ossea, rendendo così le nostre ossa più sane e forti.

– La corsa migliora la qualità del sonno.
Correre (ma anche camminare!) favorisce il riposo e aiuta a migliorare la qualità del sonno, ma non solo! L’attività fisica, praticata regolarmente, migliora l’apprendimento e stimola la produzione nel cervello della serotonina, l’ormone responsabile del ritmo sonno-veglia.

– La corsa rinforza il sistema immunitario.
L’allenamento regolare e costante aumenta la capacità dell’organismo di fronteggiare le sollecitazioni esterne.

Ti abbiamo convinto? Iscriviti subito!

Per maggiori informazioni:
A.S.D. Podisti Cordenons / 334 8012637 (ore serali)
Baradel Renato / 338 8418864 (ore serali)
Magri Alteo / 338 9043327 (ore serali)
info@podisticordenons.it
Podisti Cordenons