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Combatti il caldo con i sali minerali

Combatti il caldo con i sali minerali

Le temperature salgono, l’afa ci investe e noi con il sudore perdiamo sali minerali in grande quantità. E se i livelli di magnesio e potassio scendono al di sotto di un certo limite possono insorgere alcuni fastidiosi disturbi come:
– facile affaticamento e spossatezza,
– cali di pressione,
– irritabilità e crampi.

Questi sintomi sono imputabili principalmente alla carenza di liquidi, vitamine e nutrienti fondamentali che si perdono proprio con la sudorazione ma che possono essere ridotti anche in chi segue particolari terapie farmacologiche. Si parla, ad esempio, di chi soffre di cardiopatie e di chi assume continuativamente farmaci “inibitori di pompa”, medicinali assunti per trattare ulcere, gastriti e reflusso gastroesofageo.
Per questo è importante reidratarsi con frequenza (e prima di percepire la sete) e assumere, quando necessario, i corretti integratori alimentari, garantendo così al nostro organismo l’apporto nutrizionale di sali minerali, in particolare magnesio e potassio.

Chiedici maggiori informazioni in farmacia, sceglieremo insieme l’integratore più adatto a te!